
🦵 Reto de 30 días: Pistols (sentadillas a una pierna) sin lesionarte
Las pistols o sentadillas a una pierna son uno de esos movimientos que separan a los atletas intermedios de los avanzados. Requieren fuerza, equilibrio, movilidad
En nuestro blog encontrarás artículos exclusivos sobre competiciones, entrenamientos, equipamiento, nutrición y consejos de rendimiento en CrossFit, Functional Fitness y Hyrox. Publicamos contenido útil tanto para atletas, jueces como organizadores.

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