I Edición del Campeonato Nacional del Functional Fitness organizado por la SF3, (Entidad Española de Functional Fitness Deportivo y de Competición.
Funcional Fitness o Functional Fitness en ingle s, es un deporte que prueba las
capacidades y habilidades de los atletas a trave s de una variedad de patrones de
movimiento, actividades y sistemas de energí a. Los atletas deben demostrar su nivel en
varios dominios o campos, incluyendo las demostraciones de fuerza (1), resistencia
(2), velocidad (3), habilidad con el peso corporal / gimna sticos (4) y su capacidad
aero bica (5), adema s de su capacidad de recuperacio n (6).
Durante la competicio n, los atletas se enfrentan a varias tareas o pruebas,
denominadas (tests), en cada una de las cuales se requiere la realizacio n de una cierta
cantidad de trabajo (es decir, nu mero de repeticiones o de movimientos).
Los atletas intentan completar los movimientos y repeticiones requeridos lo ma s
ra pido posible. Siendo el atleta, pareja o equipo que completa el trabajo lo ma s ra pido
o con el mayor nu mero de repeticiones el ganador de esa prueba (test).
Los atletas de fitness funcional muestran su capacidad de rendimiento, ya que pueden
realizar y expresar su ma ximo potencial y habilidades a trave s de las diferentes
pruebas de fuerza, potencia y resistencia. (Total 6 tests)
- Capacidad Aero bica (Endurance)
- Fuerza (Strength)
- Peso Corporal (BodyWeight)
- Habilidades (Skill)
- Mixed Modal
- Potencia (Power)
